5 Mitos y realidades sobre la Menopausia
Aquí te comparto cinco mitos de acerca de la menopausia:
Mito: Es una etapa negativa en la vida de las mujeres.
Realidad: Es una etapa de grandes cambios.
Mito: La menopausia sucede de la noche a la mañana, sin previo aviso.
Realidad: La etapa del climaterio dura ⅓ de nuestras vidas. La periperimenopausia y la menopausia aproximadamente entre los 48 a los 58.
Mito: Dejas de ser atractiva y deseada. No se puede perder peso solo ganarlo.
Realidad: La grasa se redistribuye en el área abdominal y las caderas. El ejercicio y la nutrición balanceada lo pueden combatir.
Mito: La menopausia es un sinónimo de vejez.
Realidad: Es una etapa en la que aparecen ciertas enfermedades. Las enfermedades asociadas a la pérdida de estrógeno son: enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.
Mito: La menopausia es la pérdida de la sexualidad.
Realidad: Hay cambios psicoemocionales que se dan por el sube y baja hormonal. Los síntomas suelen afectar la calidad de vida. Por ejemplo, los calores hacen que se duerma peor y que al otro día estemos nerviosas y cansadas.
