¿Qué incluye?
· Plan completo por 14 días super estructurado para que documentes cada acción que vas a realizar.
· Guía Nutricional por cada semana. Incluye recetas saludables, ricas y fáciles de preparar.
· Llamada de acompañamiento privada al terminar el reto para que hablemos de tus logros y dificultades, así poder continuar brindándote apoyo en tu proceso de menopausia.
· Tendrás acceso a todo el contenido por una plataforma digital privada.
· Una meditación/visualización por semana para que conectes internamente con la mejor versión de ti misma.
· E-books con las recetas saludables.
· 3 rutina de ejercicios de 20 minutos pre grabada para la primera semana.
· Acceso a plataforma digital exclusiva con todo el contenido organizado por cada día.
· 3 clases Fit yoga pre-grabada para la segunda semana.
· Lista de alimentos altos en estrógeno.
· Recomendaciones Holísticas.
· PDF «Documentando tu proceso físico».
· Acceso al grupo exclusivo de WhatsApp donde estaré contestando tus preguntas diariamente.
